Eğitim Danışmanlık (Yaşam Koçluğu) KKTC
Posts tagged kişiselgelişim
Mevlana’dan özlü sözler
May 24th
* Aklın varsa bir başka akılla dost ol da, işlerini danışarak yap.
* Dün geçti gitti. Dün gibi, dünün sözü de geçti. Bugün yepyeni bir söz söylemek lazım.
* Ne kadar bilirsen bil, söylediklerin karşındakilerin anlayabileceği kadardır.
* Ayıpsız dost arayan, dostsuz kalır.
* Yoldaki bir tepecik seni bunaltmış, oysa önünde yüzlerce dağ var.
* Herkesin bakmadığı yönden bak dünyaya.
* Bir şeyi bulunmadığı yerde aramak, onu aramamak demektir.
* Aynı dili konuşanlar değil, aynı duyguları paylaşanlar anlaşabilir.
* Sual de bilgiden doğar, cevap da.
* İnsan dostunun huyunu alır.
* Bir mum diğer mumu tutuşturmakla, ışığından bir şey kaybetmez.
* İnsan ağaca benzer, kökü ahdinde durmaktır.
* Fikir ona derler ki bir yol açsın. Yol ona derler ki bir gerçeğe ulaşsın.
* Gel , gel, ne olursan ol yine gel,
İster kafir, ister Mecusi, ister puta tapan ol yine gel,
Bizim dergahımız, ümitsizlik dergahı değildir,
Yüz kere tövbeni bozmuş olsan da yine gel.
Mutluluk peşinde
May 17th
İnsanoğlunun en temelde iki tane amacı vardır. Hayatta kalmak ve mutlu olmak. Binlerce yıldır, insanoğlu hayatta kalmak ve yaşamını devam ettirmek için çok çeşitli beceriler geliştirdi. Bu beceriler hem fizyolojik hem de nerolojik olarak geliştiler ve nesilden nesile aktarıldılar. Çok da kolay olmayan bu süreç sonunda insanoğlu hayatta kalmayı öğrendi.
Maslow ihtiyaçlar hiyerarşisi teorisine göre; belirli bir kategorideki gereksinimler tam olarak karşılanmadan kişi bir üst düzeydeki kategorinin gereksinimlerini algılamaz, böyle gereksinimleri yoktur. Örnek olarak günlük olarak karnını doyurabilen fakat güvenlik içinde bulunmayan, kendini sürekli olarak olası bir tehdit altında algılayan bir insanın, dünya görüşünü geliştirmek için kitap okumak gibi bir gereksinimi yoktur. Birey olarak düşünülen bu husus topluma hatta insanlığa yansıtılırsa, özellikle çağımızda insanoğlu mutluluğu aramaktadır. Her ne kadar dünyanın bazı bölgelerinde insanlar hala hayatta kalmak için temel ihtiyaçlarını karşılamakta zorlansa da, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerdeki insanlar “Nasıl mutlu olurum?” sorusuna cevap aramaktadırlar.
Hayatta kalmayı öğrenen insanoğlu maalesef henüz mutlu olmayı öğrenememiştir. Mutluluğu hep ileriki bir zamanda yaşanacak bir olay gibi düşünmekte ve mutluluğu bazı kriterlere bağlamaktayız. Şuna sahip olursam, şu olursam, şunu yaparsam gibi kriterlere bağlanan mutluluk düşüncesi, bizim mutluluğumuzu ertelememize onun ardından koşup, yetişemememize sebep olmaktadır. Oysa mutluluk şu anda, şimdi yaşanılan bir duygudur. Bu da ancak farkındalıkla ve anı yaşayarak gerçekleşir. Etrafımızda bizi mutlu edecek o kadar çok şey var ki. Tek yapmamız gereken bunların farkında olmak, mutlu olmayı istemek ve şükretmektir. Sahip olmadıklarımıza değil, sahip olduklarımıza odaklanarak işe başlayabiliriz. Mutluluk duygusu çok bulaşıcıdır. Her bulaşmada katlanarak büyür. O yüzden mutluluğumuzu başkaları ile paylaşmaya özen gösterelim.
Mutluluk duygusu ve becerisi kullandıkça gelişir. Bu durum, aynı bir sporcunun devamlı antremanla kaslarını geliştirmesi gibidir. Zihninizde mutlu olmanıza engel olan inanç ve düşünce kalıpları varsa bunları silip atın. Siz bu dünyaya mutlu olmaya geldiniz ve mutlu olmayı hak ediyorsunuz. Mutluluğu hak ettiğinize inanın.
Koçluk temel ilkeleri (Dr.Milton Erickson prensipleri)
May 13th
1. Tamlık prensibi. Her insan tamdır, hiç bir şey yanlış değildir.
2. Her insan gereksinim duyduğu kaynaklara sahiptir.
3. Her davranışın altında pozitif bir iyi niyet vardır.
4. Her insan o anda var olan en iyi seçimi yapar.
5. Değişim sadece mümkün değil, aynı zamanda kaçınılmazdır.
Ne güzel demiş?
Apr 17th
“İnsanoğlunun en fazla ıstırap çektiği derin kişisel yenilgisi, kişinin aslında yapabilecekleri ile, sadece yaptıkları arasındaki farktan kaynaklanır.” Ashley Montagu
Mevlana’nın yedi öğüdü
Apr 9th
MEVLANA’NIN YEDİ ÖĞÜDÜ
- Cömertlik ve yardım etmede akarsu gibi ol.
- Şefkat ve merhamette güneş gibi ol.
- Başkalarının kusurunu örtmede gece gibi ol.
- Hiddet ve asabiyette ölü gibi ol.
- Tevazu ve alçak gönüllülükte toprak gibi ol.
- Hoşgörülülükte deniz gibi ol.
- Ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol.
Kim olmak istiyorsun?
Apr 6th
Bir çok insan hayat karmaşasından bir an bile olsa sıyrılıp, kendine zaman ayırmıyor. Kendine kendi için bir şey yapmıyor. Kendinin, bu dünyadaki en kıymetli ve nadide varlık olduğundan bile habersiz. Düşünmüyor, kendini dinlemiyor, kendini tanımıyor, isteklerini, arzularını ve var oluş amacını bilmiyor. Onu durduran, atalete sevk eden korkularıyla yüzleşmek istemiyor. Hedeflerini hiç düşünmemiş bile. Dümeni olmayan bir gemi gibi, rüzgarda savruluyor. Gideceği yönü bilmediği için önüne çıkan fırsatları kullanamıyor. Kim olmak istediğine karar vermemiş.
Oysa hiç bir şey için geç değil. Kim olmak istediğimize karar verelim. Eminim ki ihtiyacımız olan tüm kapılar, bir bir açılacaktır. Hedefsiz kalmayalım, tek hedefe saplanmayalım. Kim olmak istiyorsun? Her şey senin ellerinde…
